冷暖房の風が肌に与える影響

「冷暖房をつけていると肌が乾燥する…」と感じることは少なくありません。実は冷暖房による肌の乾燥は「風」によって引き起こされることがほとんどであるため、風が出ないことが多い輻射式冷暖房・放射式冷暖房なら乾燥肌を防ぎやすくなります。そこでこのページでは、冷暖房の風が肌に与える影響と、肌に優しい冷暖房システムについてご紹介します。

冷暖房の風が肌に与える影響とは？

冷暖房から出る風は、肌に乾燥をもたらします。夏の睡眠時の加湿器を保湿モードもしくは送風モードとして、睡眠後の肌の水分量を調査した研究がありました。加湿器を稼働させていたにもかかわらず、送風モードで眠っていた方々は、男性・女性ともに肌の水分率が減少したとの結果が出たとのことです※。

肌の乾燥には湿度が影響を与えているとされますが、影響を与えるのは湿度だけではありません。研究の結果からもわかるように、風を受けると肌は乾燥しがちになる可能性が高いとされます。風によって肌の水分が飛ばされてしまうためです。

したがって夏・冬の冷暖房を使っていると、知らず知らずのうちに冷暖房によって肌が乾燥してトラブルが起こりやすい状態になることも考えられます。

※1参照元：【PDF】JSTAGE公式サイト
（https://www.jstage.jst.go.jp/article/jhesj/24/2/24_23/_pdf/-char/ja）

乾燥を防ぐための対策

夏場でも冷房を使用すると、空気は乾燥しやすくなります。湿度が下がると、肌の水分が奪われ、乾燥や肌荒れの原因になります。冷房時の湿度は40～60％を保つことが理想的です。これを実現するために、次のような対策を取りましょう。

加湿器やアロマディフューザーを活用する

冷房が効いている際に加湿器やアロマディフューザーを使うことで、適切な湿度を保つことができます。適度な湿度は、肌にうるおいを保つだけでなく、呼吸もしやすくなるため、健康面にも効果的です。

こまめな空気の入れ替え

定期的に窓を開けて空気を入れ替えることで、室内の湿度と空気の循環を促進します。新鮮な空気の流入は、従業員の集中力向上や疲労軽減にも役立ちます。

肌を守るための保湿ケアの推奨

冷房の効いた環境では、肌が乾燥しやすくなり、その結果、肌のバリア機能が低下してしまいます。そのため、働く従業員には、以下の保湿ケアを推奨することが大切です。

化粧水と保湿クリームの使用を促す

洗顔後や入浴後に化粧水で肌に水分を与え、その上でセラミドなどの保湿成分が含まれたクリームで油分を補うことが重要です。

洗顔の頻度と方法に注意

夏は汗や皮脂が増えがちですが、洗顔のしすぎは逆に肌の乾燥を招きます。洗顔は朝晩の2回が基本で、優しく洗うことが重要です。

輻射式冷暖房なら肌に優しい

冷暖房は肌を乾燥させると言われていますが、それは「風」が出るためです。その点、輻射式冷暖房なら風が出ず空気を効率的に冷やしてくれるため、肌の乾燥に悩まされることも少なくなります。

輻射式冷暖房は従来のエアコンのように、冷たい風を送り込んで空気を冷やす仕組みではありません。いわば大きな保冷剤のようなもので、建物内にあるものと熱交換を行って、ものが空気を冷やすことにより空気全体をひんやりとさせる仕組みです。暖房で考えれば、大きなこたつの遠赤外線パネルが、周辺のものを温めて空気全体を快適な温度にするイメージとなります。

送風がある輻射式冷暖房もありますが、多くの製品で風は出ません。そのため24時間つけっぱなしにしていても肌が乾燥することはほとんどありません。

冷暖房で肌が乾燥するとされるのは風が出るためであり、風が出ない輻射式冷暖房なら肌の乾燥を防ぎやすくなります。夏・冬の冷暖房による肌の乾燥に悩まされている方にとって、輻射式冷暖房は肌に優しい冷暖房だと言えます。